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スープ作り

 16, 2016 18:30
今日は自宅帰宅に合わせて、生協から野菜が届いたので

スープ作りです。

作り方は実にシンプル~

用意する材料は

玉ねぎ、キャベツ、にんじん、かぼちゃ。



各200gずつを食べやすいサイズにカットします。

これで野菜800gです。



そしてほうろうの鍋にかぼちゃ以外と水2ℓを入れてコトコト・・・。



煮たって来たら、かぼちゃも加えてとろ火で30分。

はーい!出来上がりです^^

え?味?



飲んでみて~♪

野菜のやさしい甘みがホッとします。

このスープ、ファイトケミカルスープといって

抗酸化力、免疫力のアップ!

血液サラサラ、デトックス効果ありだそうで~

大切なことは、塩を入れずにスープだけをまず空腹時に頂くことだそうです。

野菜はそのあと、好きなだけ^^

シンプルなだけあって、ひと手間加えれば、なんにでも変化できそう(≧∇≦*)
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COMMENT - 3

Wed
2016.03.16
19:06

happy #-

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朝食にも 良さそうですね!
材料が全てあるぅ\(^o^)/
明日作ってみようかな(≧∇≦)
ジャービックは肩に掛けて調理するんですか?
無駄に長いコードが邪魔になりませんか?

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Wed
2016.03.16
19:19

nico* #-

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To happyさん

ぷぷぷ…無駄に長いコード(笑)言えてます~
昨日病院でMEさんにねじねじになっちゃったコードを
新しいコードに替えてもらったとこ♪
料理の時はボディバックタイプのバッグに入れて
背中に背負ってまーす!
それでも、かがむと、おっとwwってなります涙
是非作ってみて~♪基本の野菜がこの4種みたいですけど
トマトもいいし、にんにくやしょうがなどの薬味系もいいですね^^

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Sat
2016.03.19
02:39

向日葵 #-

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野菜だけのやさし~いスープ良いですね~
体も性格もデトックスしたいな^m^
忙しくってふてぶてしい面構えに・・・(-"-)

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